تبلیغات

طرز تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی و مقوی

طرز تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی و مقوی

طرز تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی و مقوی

مرغ یک غذای سرشار پروتئین است و اگر به روش صحیح پخته شودبرای افرادی که رژیم غذایی دارند یک غذای کاملا سالم و مقوی می باشد.

خوراک مرغ رژیمی برای افرادی که کسترول بالا دارند و باید پرهیز غذایی داشته باشند نیز بسیار مناسب می باشد.

همچنین در این خوراک از کلم بروکلی استفاده می شود. این گیاه  منبع غنی از ویتامین و املاح معدنی می باشد . بهبود سیستم گوارشی، پایین آوردن کلسترول، سم‌زدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست و کاهش فشار خون از خواص کلم بروکلی هستند.

طرز تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی و مقوی

طرز تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی و مقوی

طرز تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی و مقوی

طرز تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی و مقوی

طرز تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی و مقوی

طرز تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی و مقوی

در یک ظرف متوسط سس سویا ، آب گوشت ، سرکه ، زنجبیل تازه و شکر را مخلوط کرده و کنار بگذارید.
در یک ماهیتابه نچسب روغن بریزید تا کاملا داغ شود. مرغها را حدود ۱۰ دقیقه درون روغن سرخ کنید سپس آنرا کنار گذاشته و گرم نگهدارید.
در یک قابلمه ی نچسب دیگر مخلوط آب گوشت را بریزید و بگذارید جوش بیاید سپس مرغ و موسیرها را داخل آن بریزید آب گوشت باید روی مرغها را بگیرد. زمان بدهید تا مرغ ها کاملا پخته شوند.

خوراک آماده است و ‌می‌توانید مرغها را با برنج و کلم بروکلی آب پز شده و ذرت سرو نمایید. نوش جان

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (هنوز هیچ امتیازی ثبت نشده)

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار