سبزه نخود برای عید جدید
-
![]()
طرز تهیه سبزه عدس+تصاویرطرز تهیه سبزه عدس+تصاویر عيد نوروز یکی از مهمترین جشن های باستانی ایرانیان است که از هزاران سال پیش مردم ایران و مناطق اطراف ایران این عيد را جشن میگیرند. در این جشن مراسم های مختلفی برگزار میشود و رسم و رسوماتی دارد که یکی از آن چیدن سفره هفت سین است.سفره هفت سین بدین صورت است که هفت سمبل اصلی در آن قرار میگیرد که عبارتند از:سیب،سیر،سماغ،سرکه،سنجد،سمنو و سبزه است. حال ما در این مطلب در سایت نسیم فان قصد داریم که در مورد سبزه که یکی از سمبل های سفره هفت سین است کمی اطلاعات به آموزش شما بدهیم. سبزه نشانه سرسبزی و نماد خرمی هست.سبزه در سفره هفت سین زیبایی خاصی به سفره هفت سین میدهد.تمام بانوان ایرانی چند هفته قبل از عيد نوروز شروع به سبز کردن سبزه میکنند.اینک ما قصد داریم که طرز تهیه سبزه عدس را به شما بدهیم پس با ما همراه باشید.همچنین ما طرز آموزش طرز تهیه سبزه گندم را نیز...
-
![]()
طرز تهیه فلافل خانگیمواد لازم براي تهیه فلافل ۱۵۰ گرم نخود خام ۱ حبه سیر خام ۱ قاشق غذاخوری آرد نخودچی ۱/۲ قاشق چایخوری دارچین ۱/۲ قاشق چایخوری زرچوبه پودر فلفل قرمز به مقدار لازم نمک به مقدار لازم طرز تهیه 1- خیس دادن نخود براي فلافل 2 - فلافل با نخود خامی که کاملا خیس خورده باشه تهیه میشه و احتیاجی به پختن نخود ها نیست. پس از یک روز قبل نخودها رو خیس کرده و چند بار هم آبشون رو عوض میکنیم تا نفخشون بره و آب رو به خودشون بکشن و کمی نرم بشن. بعد از یک روز هم نخود هارو داخل صافی میریزیم تا آب اضافیشون کاملا بره. 3- حالا نخود و یک حبه سیری که داشتیم رو داخل غذاساز میریزیم و با هم مخلوطشون میکنیم تا کاملا پودر بشن. 4- بعد از اینکه سیر و نخود رو با هم پودر کردیم داخل یه کاسه میریزیمشون و آرد نخود چی، زرچوبه،دارچین، نمک و به مقداردلخواه با توجه به تندی که...
-
![]()
آرزوی خانم بازیگر هنگام گره زدن سبزه +عکسکد خبر: 133581 تاریخ انتشار : ۱۱:۳۵:۴۵ - دوشنبه ۱۴ فروردین ۱۳۹۶ - + چاپ خبر الناز شاکردوست بازیگر سرشناس سینما، صفحه اینستاگرام خود را با انتشار تصویری جديد از خودش به روز کرد. شاکردوست در توضیح این عکس نوشت : «یادم میاد سالـها پیش سیزده بدر ،اونقدر تعداد آرزوهام زیاد بود که دلم مى خواست تمام سبزه هاى دنیا رو گره بزنم ، امـروز مدت ها زمان برد براى پیداکردن فقط یک آرزو، نه اینکه آرزوهایم برآورده شده باشد نـه، ولى دیگر دلـم بى آرزو شده و این انسانِ بى آرزو مرا میترساند» ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' مطالب مرتبط مجله خبری دوستان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر میشود. برچسب ها الناز شاکردوست کیست؟ +عکس های جديد و بیوگرافی کامل...
-
![]()
تزیین تخم مرغ برای سفره هفت سینتخممرغ رنگی یکی از اجزای سفره هفت سین است. براي تزیین تخم مرغ هفت سین امسال از مداد شمعی،دانه‌های خوراکی و یا پارچه‌های رنگی استفاده کنید. تزئین تخم‌مرغ براي سفره هفت‌سین یکی از تفریحات لذت بخش ایرانیان در روزهای پیش از سال نو است. براي این کار راه‌های مختلفی وجود دارد و البته بهتر است که تخم‌مرغ‌ها را قبل از تزیین بجوشانید. بعد از اینکه تخم‌مرغ‌ها خنک شدند، شروع به تزیین کنید. 1. استفاده از مداد شمعی یکی از ساده‌ترین راه‌های تزیین تخم‌مرغ براي سفره هفت‌سین استفاده از مداد شمعی است. خنک‌شدن تخم‌مرغ‌های جوشانده شده در این مورد بسیار ضروری است زیرا گرما باعث آب‌شدن مداد شمعی و خراب‌شدن طرح روی آنها میشود. 2. تزیین تخم مرغ با پاستا یا برنج باز هم مثل مورد قبلی، تخم‌مرغ‌ها را براي راحتی کار بجوشانید و 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا کاملا خنک شوند. در صورتی که...
-
![]()
خوراک سوسیس و نخود اسپانیاییخوراک سوسی و نخود غذایی ساده و خوشمزه از اسپانیا است. می توانید از کنسرو نخود نیز استفاده کنید. اما اگر از نخود استفاده می کنید بهتر است از روز قبل بگذارید خیس بخورد. مواد لازم خوراک سوسیس و نخود سالسای گوجه فرنگی 600 میلی لیتر کنسرو نخود 400 گرم ژامبون 250 گرم سرکه سفید ½ پیمانه آب مرغ ½ پیمانه سیر 3 حبه سوسیس 2 عدد پیاز قرمز 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد سیب زمینی بزرگ 1 عدد جعفری خرد شده 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری آویشن ½ 1 قاشق چای خوری نان به مقدار لازم طرز تهیه خوراک سوسیس و نخود سوسیس ها را خرد کرده و ژامبون ها را به اندازه مکعبهای 1 سانتی متری خرد کنید. روغن را در تابهای بزرگ، عمیق روی شعله متوسط حرارت دهید. ژامبون و سوسیس را افزوده و هم بزنید و براي 2 تا 3 دقیقه سرخ کنید تا نسبتا برشته شوند. آنها را از تابه بیرون آورده و روی...
-
![]()
اس ام اس و عکس نوشته برای سیزده بدراس ام اس و عکس نوشته براي سیزده بدر روز طبیعت، سیزده بدر تمام ایران براي احترام به این روز به دامان طبیعت می آیند و روزی را در بین سبزه و گیاهان و درختان سپری می کنند. کاش چهارشنبه سوری رو با سیزده بدر یکی می کردن فکرشو بکن تو سیزده بدر به در چه امکانات خوبی فراهم میشه…. فکرشو بکن منفجر کردن کل دوستات با یه نارنجک چقدر راحته…. فکرشو بکن…. از طرف یک بیمار روانی! ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ نمیدانم آرزویت چیست! اما براي رسیدن به آرزویت دستانم به آسمان جاری و سبزه دلم را به نیت تو و آرزوهایت، هر چه که هست، گره می زنم. (13 بدر، روز آرزوهایت باد) ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ سیزده تون بدر، دشمناتون دربدر، رفقاتون گل به سر، خوشی هاتون صد برابر. سیزده بدر مبارک ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ سلامتی اونایی که حتی یه دونه سبزه هم گره نزدن ولی یه عمریه دلاشون به هم...
-
![]()
طرز تهیه بزقرمهطرز تهیه بزقرمه مواد لازم براي بزقرمه : پیاز درشت یک عدد گوشت فیله ۵۰۰ گرم نخود دو سوم پیمانه آب یک و هفت دهم لیتر زردچوبه، نمک، فلفل سیاه به میزان لازم سیر چهار تا پنج حبه بزرگ کشک خشک صد گرم نعنا داغ و پیاز داغ به میزان لازم زعفران دم کرده به میزان لازم طرز تهیه بزقرمه : کشک را در نصف پیمانه آبجوش خیس مى کنیم. نخود را از قبل خیس مى کنیم، آب آن را عوض کرده، سپس نخود را جوشانده و آبکش مى کنیم تا نفخ آن گرفته شود. پیاز را نگینى خرد کرده و در کمى روغن زیتون تفت مى دهیم، سیر را نیز اضافه مى کنیم، سپس گوشت را نیز تفت مى دهیم تا رنگ آن کاملاً تغییر کند. زردچوبه و فلفل سیاه مى زنیم، نخود و آب را اضافه کرده، وقتى غذا جوشید شعله را کم مى کنیم و زمان مى دهیم تا گوشت و نخود کاملاً...
-
![]()
طرز تهیه سبزه ماش+تصاویرسه شنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۶ 2 بازدید طرز تهیه سبزه ماش+تصاویر عيد نوروز یکی از مهمترین جشن های باستانی ایرانیان است که از هزاران سال پیش مردم ایران و مناطق اطراف ایران این عيد را جشن میگیرند. در این جشن مراسم های مختلفی برگزار میشود و رسم و رسوماتی دارد که یکی از آن چیدن سفره هفت سین است.سفره هفت سین بدین صورت است که هفت سمبل اصلی در آن قرار میگیرد که عبارتند از:سیب،سیر،سماغ،سرکه،سنجد،سمنو و سبزه است. حال ما در این مطلب در سایت نسیم فان قصد داریم که در مورد سبزه که یکی از سمبل های سفره هفت سین است کمی اطلاعات به آموزش شما بدهیم. سبزه نشانه سرسبزی و نماد خرمی هست.سبزه در سفره هفت سین زیبایی خاصی به سفره هفت سین میدهد.تمام بانوان ایرانی چند هفته قبل از عيد نوروز شروع به سبز کردن سبزه میکنند.اینک ما قصد داریم که طرز تهیه سبزه ماش را به شما بدهیم پس با ما همراه...
-
![]()
طرز تهیه سبز گندم + تصاویر و انواع مدل هاطرز تهیه سبز گندم + تصاویر و انواع مدل های آن عيد نوروز یکی از مهمترین جشن های باستانی ایرانیان است که از هزاران سال پیش مردم ایران و مناطق اطراف ایران این عيد را جشن میگیرند. در این جشن مراسم های مختلفی برگزار میشود و رسم و رسوماتی دارد که یکی از آن چیدن سفره هفت سین است.سفره هفت سین بدین صورت است که هفت سمبل اصلی در آن قرار میگیرد که عبارتند از:سیب،سیر،سماغ،سرکه،سنجد،سمنو و سبزه است. حال ما در این مطلب در سایت نسیم فان قصد داریم که در مورد سبزه که یکی از سمبل های سفره هفت سین است کمی اطلاعات به آموزش شما بدهیم. سبزه نشانه سرسبزی و نماد خرمی هست.سبزه در سفره هفت سین زیبایی خاصی به سفره هفت سین میدهد.تمام بانوان ایرانی چند هفته قبل از عيد نوروز شروع به سبز کردن سبزه میکنند.اینک ما قصد داریم که طرز تهیه سبزه گندوم را به شما بدهیم پس با ما همراه باشید. حدود ۲ هفته مانده به عيد، یک...
-
![]()
خانم های با پوست تیره چه رنگ مویی استفاده کنند؟بهترین رنگ مو براي افرادی با رنگ پوست تیره پوست سبزه نیاز به رنگهایی دارد که با آن متناسب باشد، اگر می خواهید بدانید چه رنگ مویی به پوست سبزه می آید ما مناسبترین رنگها براي پوستتان را به شما معرفی می کنیم. براي تشخیص رنگ مناسب براي موهایتان ابتدا باید تشخیص دهید تن پوستتان سرد یا گرم است. براي این کار می توانید سراغ جواهرات نقره و طلای خود بروید. آن ها را کنار صورتتان قرار دهید و دقت کنید کدامیک به پوست شما بیشتر می آیند و شفاف تر هستند و بیشتر جلب توجه می کنند.اگر فلز انتخابی شما نقره است این بدین معناست که رنگ پوستتان سرد و اگر طلا فلزی با خصوصیات بالا باشد تن پوست شما گرم است. رنگ مو براي پوست سبزه معمولی،قرمز قهوه ای روشن، بلوند روشن و شاه بلوطی روشن رنگ مو براي پوست سبزه معمولی اگر پوست سبزه‌ی معمولی دارید، این رنگها براي شما مناسب است: قرمز...
-
![]()
طرز تهیه هوموس نخود فرنگیبرترین ها - ترجمه از الهام مظفری: هوموس یک غذای عربی، یونانی است که تقریباً هر روز در بیشتر خانه‌های لبنانی تهیه میشود. اما این هوموس از نخودفرنگی تهیه شده و یک پیش غذای خوشمزه است. مواد لازم: آب به مقدار لازم ۲۰۰ گرم نخود فرنگی تازه یا منجمد ۱ قاشق غذاخوری شکر ۲ قاشق غذاخوری ارده ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ قاشق غذاخور پودر زیره نصف قاشق غذاخوری فلفل نمک به مقدار لازم ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو نعناع تازه به مقدار لازم (اختیاری) طرز تهیه: آب، نخود فرنگی و شکر را در یک قابلمه بجوشانید تا زمانی که نرم شود، حدود ۵ تا ۷ دقیقه. آب اضافی را با آبکش گرفته و اجازه دهید نخودها سرد شوند. نخود فرنگی، ارده، یک قاشق روغن زیتون، پودر زیره، فلفل، نمک و آبلیمو را در یک مخلوط کن ریخته و خوب هم بزنید. هوموس را در ظرف مورد نظرتان ریخته و...
-
![]()
آموزش آرایش برای کسانی پوست سبزه دارندآرایش پوست های سبزه برايش هر پوستی متفاوت است. نحوه آرایش پوستهای سبزه دارای نکات و ترفنده های است که میتوان با رعایت آن چهره ای زیبا و جذاب براي خود بسازید.براي دانستن چگونگی آرایش پوست های سبزه در بخش مد و زیبایی نسیم فان همراه ما باشید. خانم هایی که پوست سبزه دارن معمولا رنگدانه های قرمز پوست شون زیاد تر هست و براي این که این رنگ رو متعادل سازی کنید. بهتره از رنگ های بژ و طلایی براي زیر سازی آرایش شون استفاده کنید تا رنگدانه های قرمز از بین بره و صورت خیلی بشاش تر از قبل به نظر برسه. پوستهای سبزه می توانند از بیس‌های مایع نیز استفاده کنید.کرم پودر‌های مایع براي یکدست کردن پوست سبزه بسیار عالی است. کرم پودر را قبل از استفاده روی چانه خود امتحان کنید. همان رنگی را که با پوست شما هماهنگی بیش‌تری دارد استفاده کنید. اگر ترجیح می‌دهید پوستتان را یک درجه روشن‌تر کنید...
-
![]()
فلسفه گره زدن سبزه در ۱۳ بدرگره زدن سبزه در سیزده بدر از کی رسم شد؟ مشیه و مشیانه پسر و دختری بودند که روز سیزده فروردین براي اولین بار در جهان با هم ازدواج نمودند. در آن زمان چون عقد و نکاحی شناخته شده نبود آن دو به وسیله گره زدن دو شاخه پایهً ازدواج خود را بنا نهادند. این مراسم را بویژه دختران و پسران دم بخت انجام میدادند و امروز هم دختران و پسران براي بستن پیمان زناشویی نیت می کنند و علف گره می زنند. این رسم از زمان کیانیان تقریباً متروک شد ولی در زمان هخامنشیان دوباره شروع شده و تا امروز باقی مانده است. tweet
-
![]()
روش تهیه دیزی با ظروف سفالیمواد لازم براي دیزی با ظروف سفالی : ماهیچه گوسفندی ۵۰۰ گرم نخود یک پیمانه پیاز متوسط یک عدد لیمو عمانی ۱ عدد سیب زمینی متوسط ۲ عدد گوجه رنده شده ۱ عدد دنبه گوسفندی کمی رب گوجه یک قاشق غذاخوری زیره،نمک،فلفل،زردچوبه و دارچین به مقدار لازم طرز تهیه دیزی با ظرف سفالی : نخود را از شب قبل داخل آب خیس کرده گوشت را به همراه چربی، نخود، پیاز، گوجه فرنگی رنده شده زردچوبه و رب در ظرف دیزی بریزید و پنج برابر حجم آنها آب اضافه کنید نمک و ادویه را نباید ابتدا بزنید چون باعث دیر پز شدن گوشت می شود. وقتی گوشت نیم پز شد نمک و ادویه و لیمو عمانی را اضافه کنید. اگر مثل من از دیزی سفالی استفاده می کنید حتما ...
-
![]()
طنز؛ سبزه گره زدن جنجالی مثلث دكتر احمدی نژادعلی زراندوز در ضمیمه طنز روزنامه قانون نوشت: در روز سیزده بدر امسال، محمود احمدی‌نژاد به همراه مهندس بقایی و مهندس مشایی در طبیعت حاضر شدند و به اتفاق سبزه گره زدند! مهندس بقایی در حین سبزه گره زدن، تاكید كرد سبزه‌هایی كه گره می‌زند در زمان بازداشتش در آن سلول تنگ و تاریك زیر پایش سبز شده و از مسئولان مربوطه درخواست كرد اگر جسارتش را دارند، مویی كه ایشان در زمان بازداشت در غذایش پیدا كرده بود را براي همگان رونمایی كنند تا معلوم شود در آن مدت، به ایشان چه ظلم‌ها كه نشده است! مهندس مشایی هم در حالی‌كه دست‌هایش را به صورت عمودی بالا برده بود، اعلام كرد كه یك سبزه است ولی متاسفانه پس از ادای این جمله، نتوانست كلامش را كامل كند زیرا خیل زیادی از جوانانِ دم بخت كه در آن اطراف با كمبود سبزه و انباشت آرزوهای‌شان روبرو بودند، ایشان را به شدت گره زدند! دكتر احمدی‌نژاد هم اعلام كرد بر اساس آماری...
-
![]()
اس ام اس عاشقانه 13 بدر | پیامک های عاشقانه روز طبیعت (سیزده بدر)اس ام اس عاشقانه 13 بدر | پیامک های عاشقانه روز طبیعت «سیزده بدر» اگر میخواهید بهترین اس ام اس ها را براي عزیزانی که دوستشان دارید در روز طبیعت ارسال کنید از کلکسیون زیر استفاده نمایید. و تو می روي، بی من، که گره بزنی، سبزه ي تمام خاطره هامان را و دور کنی از خودت، تمام مرا سیزده فرصت خوبی است براي دور کردن نحسی «سیزبدرتون مبارک» سیزدتون بدر، دشمناتون دربدر، رفقاتون گل به سر، خوشیهاتون صد برابر. با آرزوی داشتن 13 بدری شاد و مفرح و رسیدن به مراد دلتون بدلیل عدم تناسب وسعت مراتع کشور با آمار مجردها، عاجزانه از متاهلین گرامی تقاضامندیم از گره زدن سبزه ها جدا خودداری فرمایند. گل، هویت بهار است. و بهار آیینه ي قیامت. دراین آیینه خودرا تماشا کنیم *** سیزده بدرتون مبارک متن تبریک سیزده بدر و اس ام اس سیزده بدر 97 با درود کلاسهای آموزشی سبزه گره زنی آغاز شد* گره...
-
![]()
سبزه عید نوروز 97 | آموزش کاشتن انواع سبزه برای عید نوروز 97 (روش جدید)سبزه عيد نوروز 97 | آموزش کاشتن انواع سبزه براي عيد نوروز 97 «روش جديد» امروز بشما بهترین روشهای کاشت سبزه عيد نوروز 97 را آموزش می‌دهیم که می توانید در ادامه بخوانید و سبزه عيدتان را بکارید. پهن کردن «سفره هفت سین» یکی از آداب و رسوم زیبا و کهن ما ایرانیان است و انجام اینکار انقدر در باروهای م ریشه دوانده که اکثر افراد تصور می کنند اگر یک سفره هفت سین هرچند ساده نداشته باشند سال نو نخواهد شد… به دور از باورهای خرافی باید گفت نیاكان ما با باز كردن كتاب آسمانی و نهادن عيدی در لابه‌لای صفحات آن، انداختن سبزه عيد و گذاشتن نان در سفره هفت‌سین وسعت روشنایی و خیر و بركت را از ایزد متعال براي خود و خانواده شان آرزو می‌كردند و زندگی سبز و شاداب و خیر و برکت از او می‌طلبیدند. سبزه انداختن براي هفت سین یکی از رسومات ویژه نوروز است و براي تهیه آن باید از...
-
![]()
تعبیر خواب ماش - ماش پخته در خواب چه تعبیری دارد؟دیدن ماش و دیگر حبوبات در صورت قرار گیری در محوریت خواب نشانه غم و اندوه براي بیننده خواب است. با تعبیر خواب ماش همراه مجله ستاره باشید. تعبیر خواب ماش چیست؟ ماش بمانند دیگر حبوبات بیانگر و نشان دهنده غم و اندوه براي بیننده خواب است. براي رجوع به تعابیر خواب این نوع مواد غذایی (حبوبات) و استفاده از آنها براي تفسیر خواب باید دقت کرد که آنها می‌بایست در محوریت خواب قرار گرفته باشند و به طور ملموس در خواب مشاهده و حس گردند. اگر این گونه بود میتوان از تعابیر خواب معبرین اسلامی و کهن مانند ابن سیرین و جابر مغربی استفاده و مفهوم رؤیا را دریافت. جابر مغربی می‌گوید: تعبیر خواب خوردن ماش غم و اندوه می‌باشد و فرقی بین تر و خشک یا خام و پخته آن وجود ندارد، ولی اگر چیزی نخورده‌ای، هیچ غم و اندوهی نیز وجود ندارد. یوسف نبی علیه السلام گوید: دیدن ماش برنج و نخود و حبوبات دیگر...
-
![]()
از بین بردن موهای زائد با دو ماسک خانگی!از بین بردن موهای زائد با دو ماسک خانگی! مجموعه: سلامت موها ماسک زیبایی خانگی نه تنها موهای زائد را از بین می برد، بلکه پوست را هم درخشان می کند موهای زائد بر روی صورت یا هر جای دیگر خوشایند نیست و از جذابیت انسان می کاهد. در این مقاله دو ماسک آسان و در عین حال موثر براي از بین بردن موهای زائد یاد می دهیم . این دو ماسک زیبایی خانگی نه تنها موهای زائد را از بین می برد، بلکه پوست را هم درخشان می کند پس از استفاده از این ماسک باید کاملا پوست شسته شود. این روش کاملا طبیعی است و به پوست آسیب نمی زند،ولی بهبودی سریع حاصل نمی شود و چند ماه طول می کشد. این ماسک های خانگی از بین بردن موهای زائد لکه های تیره را هم از بین می برد و همچنین براي پوست مستعد آکنه مفید هستند. آرد نخود، در این ماسک چربی اضافی پوست را از بین می برد. عدس قرمز، همان دال عدس به عنوان یک اسکراب بسیار عالی...
-
![]()
آیا نخود فرنگی چاق کننده است؟همه چیز درمورد نخود فرنگی و خواص آن براي تناسب اندام در خصوص چاق یا لاغر کننده بودن برخی از غذاهای سالم ممکن است اختلاف نظر وجود داشته باشد! به گزارش آلامتو به نقل از سایت دکتر کرمانی؛ نخود فرنگی را می توان هم در دسته غذاهای چاق کننده قرار داد هم آنهایی که می توانند به کاهش وزن کمک کنند. یکی از بحث های اصلی که باعث می شود نخود فرنگی را در دسته چاق کننده ها قرار دهیم بر اساس یک تحقیق است. محققان در یک تحقیق متوجه رابطه بین افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای ( سیب زمینی، ذرت و نخود فرنگی ) و بالا رفتن وزن شدند. افزایش مصرف سبزیجات غیر نشاسته ای نیز با کاهش وزن در ارتباط بود. از سوی دیگر نخود فرنگی را می توان غذایی مناسب براي کاهش وزن نیز دانست. نخود فرنگی به صورت طبیعی کالری و چربی پایینی دارد و سرشار از پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. ”...
