مدل سبزه سیاه دانه عید جدید
-
روش تهیه نان رژیمی مخصوص افراد ورزشکار
روش تهیه نان رژیمی مخصوص افراد ورزشکار برای افراد ورزشکار یک توصیه ویژه داریم, شما میتوانید برای رژیم خوراکی ورزشی خود از نان رژیمی که امروز تعلیم میدهیم بهره گیری کنید. نان امروز, یک نان رژیمیست که طرز تهیه بسیار ساده اي داره و بخاطر مواد تشکیل دهندش هم کالری کمی داره هم مقویه و اضافه بر کسانی که رژیم دارند مناسب ورزشکاران و حتی کسایی است که میخواهند تندرست تر زندگی کنند. مواد لازم; آردم گندم سياه 2 ق غ سبوس گندم 100 گرم بادام زمینی 100 گرم دانه کتان 100 گرم بیکینگ پودر 15 گرم نمک دریا 1 ق چ سفیده تخم مرغ 5 شماره ماست 300 گرم دانه آفتاب گردان 2 ق غ طرز تهیه; 1- برای شروع فر رو روی دمای 180 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. 2- آرد گندم سياه,سبوس گندم,بادام زمینی,دانه کتان,بیکینگ پودر و نمک رو برای1-2 دقیقه مفید مخلوط کنید. 3- درمرحله بعد...
-
اس ام اس و عکس نوشته برای سیزده بدر
اس ام اس و عکس نوشته برای سیزده بدر روز طبیعت، سیزده بدر تمام ایران برای احترام به این روز به دامان طبیعت می آیند و روزی را در بین سبزه و گیاهان و درختان سپری می کنند. کاش چهارشنبه سوری رو با سیزده بدر یکی می کردن فکرشو بکن تو سیزده بدر به در چه امکانات خوبی فراهم میشه…. فکرشو بکن منفجر کردن کل دوستات با یه نارنجک چقدر راحته…. فکرشو بکن…. از طرف یک بیمار روانی! ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ نمیدانم آرزویت چیست! اما برای رسیدن به آرزویت دستانم به آسمان جاری و سبزه دلم را به نیت تو و آرزوهایت، هر چه که هست، گره می زنم. (13 بدر، روز آرزوهایت باد) ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ سیزده تون بدر، دشمناتون دربدر، رفقاتون گل به سر، خوشی هاتون صد برابر. سیزده بدر مبارک ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ سلامتی اونایی که حتی یه دونه سبزه هم گره نزدن ولی یه عمریه دلاشون به هم...
-
آشنایی با خواص ارده در طب سنتی
خواص ارده در طب سنتی کنجد یکی از قدیمی ترین دانه های روغنی است که توسط بشر شناخته شده و برای خوراک و به عنوان دارو مصرف داشته است. خواص ارده از نظر طب قدیم: در کتب طب سنتی با نام رهشی امده است و ان عبارت است از کنجد پوست گرفته بریان که نرم ساییده شده باشد و به صورت مایع در اید و روغن ان را نگرفته باشند. از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی گرم وتز است. و از مظر خواص معتقدند که برای تقویت نیروی جنسی و تقویت بدن مفید است. اگر به طور غلیظ خورده شود دیر هضم و ثقیل است و اشتها را از بین می برد برای رفع این عوارض آن را باید با عسل و سرکهمخلوط کرد و خورد. • ارده نرم کننده ی سفتی ها و ورم ها ی سفت داخلی است و دمل ها زرا نیز نرم می کند و مسکن درد ان است هم چنین ضماد و مالیدن ان نیز همین خواص را دارد. • در مناطق خاور دور از نظر خواص دانه ی کنجد متفق القول اید که مغذی و نرم...
-
خاصیت های دانه چیا
دانههای خوراکی زیادی وجود دارد که برای سلامتی مفید است و تخم چیا یکی از بهترین آنهاست در این مقاله میخواهیم شما را با خاصیت های اصلی دانه چیا آشنا کنیم. تغییر فصل از تابستان به پاییز باعث میشود میل بدن به مصرف خوراکیهای پرکالری و چرب بیشتر شده و در نتیجه جلوگیری از افزایش وزن به چالش جدی برای افراد تبدیل میشود. به گزارش ایسنا، با این وجود افزودن دانه چیا به رژیم غذایی میتواند از طریق تامین مواد مغذی بدن میزان اشتها را کاهش دهد. این دانههای کوچک به دلیل قابلیتشان در از بین بردن احساس گرسنگی و افزایش انرژی معروف شدهاند. هر گرم از دانه های چیا حاوی ۴۸۶ کالری است. همچنین حدود ۲۸ گرم از دانههای چیا حاوی ۱۱ گرم فیبر است که یک سوم میزان فیبر مصرفی توصیه شده در روز را شامل میشود. نتایج مطالعات پیشین حاکیست رژیم های غذایی حاوی فیبر بالا با کاهش وزن مرتبط هستند....
-
تهیه نان رژیمی، مخصوص ورزشکاران
مواد لازم: آردم گندم سياه 2 ق غ سبوس گندم 100 گرم بادام زمینی 100 گرم دانه کتان 100 گرم بیکینگ پودر 15 گرم نمک دریا 1 ق چ سفیده تخم مرغ 5 عدد ماست 300 گرم دانه آفتاب گردان 2 ق غ طرز تهیه: 1 - برای شروع فر رو روی دمای180درجه سانتی گراد تنظیم کنید. 2 - آرد گندم سياه،سبوس گندم،بادام زمینی،دانه کتان،بیکینگ پودر و نمک رو برای1-2دقیقه خوب مخلوط کنید. 3 - درمرحله بعد سفیده تخم مرغ و ماست رو اضافه کنید و برای 2-3دقیقه کاملا مخلوط کنید. 4- داخل قالب لوف رو کاغذ روغنی بگذارید و مواد نان رو که خمیری شبیه به خمیر کیک هست رو داخلش پخش کنید و روی نان را با دانه آفتاب گردان بپوشانید. 5- قالب رو داخل فر گرم شده برای مدت 50 تا 60 دقیقه قرار دهید. نکته: گندم سياه نوعی دانه هست که برعکس نامش از خانواده گندمیان نیست و میوه...
-
طرز تهیه سبز گندم + تصاویر و انواع مدل ها
طرز تهیه سبز گندم + تصاویر و انواع مدل های آن عيد نوروز یکی از مهمترین جشن های باستانی ایرانیان است که از هزاران سال پیش مردم ایران و مناطق اطراف ایران این عيد را جشن میگیرند. در این جشن مراسم های مختلفی برگزار میشود و رسم و رسوماتی دارد که یکی از آن چیدن سفره هفت سین است.سفره هفت سین بدین صورت است که هفت سمبل اصلی در آن قرار میگیرد که عبارتند از:سیب،سیر،سماغ،سرکه،سنجد،سمنو و سبزه است. حال ما در این مطلب در سایت نسیم فان قصد داریم که در مورد سبزه که یکی از سمبل های سفره هفت سین است کمی اطلاعات به آموزش شما بدهیم. سبزه نشانه سرسبزی و نماد خرمی هست.سبزه در سفره هفت سین زیبایی خاصی به سفره هفت سین میدهد.تمام بانوان ایرانی چند هفته قبل از عيد نوروز شروع به سبز کردن سبزه میکنند.اینک ما قصد داریم که طرز تهیه سبزه گندوم را به شما بدهیم پس با ما همراه باشید. حدود ۲ هفته مانده به عيد، یک...
-
محو کردن دانههاي سياه روی بینی
مجله اینترنتی ستاره: آکنه یا جوشهای صورت انواع مختلفی دارند که که روشهای درمان و رفع آنها بر حسب نوع آکنه متفاوت است. جوش سر سياه یکی از انواع آکنه است که خوشبختانه قابل درمان هم میباشد. قطعا هیچکس از دیدن این دانههای سياه رنگ روی پوستش خوشحال نمیشود و بلافاصله به فکر راه چارهای برای از بین بردن آنها میافتد. استفاده از ماسک صورت با استفاده از مواد طبیعی مثل عسل، تخم مرغ یا آلوئهورا میتواند روند بهبود این جوشها را سرعت ببخشد. ما در این مقاله روشهایی کاملا خانگی و قابل دسترس را برای درمان این دانههای سياه پوستی ذکر خواهیم کرد. جوش سر سياه چیست؟ جوش سر سياه یکی از انواع آکنهها هستند. آکنه از جمله شایعترین مشکلات پوستی است که افراد برای درمان آن به متخصص پوست مراجعه میکنند. جوشهای سرسياه را باید از جوشهای سرسفید تفکیک کرد زیرا روش درمان آنها با یکدیگر متفاوت است....
-
سبزه سفرهی عید؛ هسته پرتقال به جای گندم!
روزنامه ایران - مریم طالشی: تا شب عيد هرچه بتوانند میفروشند و آنچه باقی میماند یکراست روانه سطل زباله میشود. سرنوشت سبزههای به فروش نرفته همین است. بعد از تحویل سال دیگر به کار کسی نمیآیند. همانها هم که به فروش میرسند البته روز 13 فروردین سرنوشتی مشابه پیدا میکنند، با این تفاوت که آنها را به آب روان میسپارند تا بلا و بیماری را از خانه دور کند. سم کهن قرنهاست پابرجاست. حالا اما گروههایی در تلاشند شیوهای دیگر را جایگزین رسم پیشین کنند؛ شیوهای که هدر رفت منابع را به حداقل میرساند و حتی به زعم آنها به سود محیط زیست است. نه به سبز کردن غلات و حبوبات، از جمله این راهکارهاست. طبق برآوردها هرسال حدود 60 میلیارد ریال با احتساب مواد اولیه و آب شیرین مصرفی، برای تهیه سبزه عيد ایرانیان هزینه میشود. بعضی گروههای زیست محیطی پیشنهاد میدهند جای اینکه گندم و عدس برای سال نو سبز...
-
آموزش سبز کردن سبزه عید+تصاویر
تزئین و روش کاشت سبزه قبل از سال نوکه یکی از رسوم سنتی و کهن ایرانیان برای شروع سال جديد است می تواند زیبایی سفره هفت سین شما را چند برابر کند.شاید خرید یک سبزه، بسیار راحت تر از سبز کردن آن باشد اما لذت سبز کردن سبزه نوروز به کمی زحمت می ارزد. اگر قصد ایجاد تنوعی در سفره هفت سین امسال تان دارید، در این پست، قصد داریم آموزش گام به گام درست کردن سبزه ی دو رنگ را برای شما همراهان عزیز ارائه دهیم. امیدواریم از آن لذت ببرید.پس با نسیم فان همراه باشید. بذرهای مناسب برای کاشت انواع سبزه عيد: برای سبز کردن سبزه، گندم ، جو ، ماش و عدس و… هر کدام را که خواستیم میتوانیم به دلخواه انتخاب کنیم ولی باید به این توجه داشته باشیم که بزر ها و دانه ها سالم باشند. روش سبز کردن سبزه: برای یک بشقاب از انواع سبزه، حدود پنجاه تا صد گرم بذر دلخواه کافی است. بذرها را باید در آب خیس کنید....
-
استیکر عید نوروز؛ دانلود استیکر عید نوروز ایرانیان برای تلگرام
استیکر عيد نوروز تلگرام زمان زیادی تا پایان سال 96 و شروع سال جديد و سال 97 باقی نمانده است. اگر در شبکه های اجتماعی مانند تلگرام فعال هستید می توانید با پیغام، عکس تبریک، متن و شعر نوروزی این روزها را به دوستانتان تبریک بگویید. در این مطلب ما استیکرهای زیبای عيد نوروز مخصوص تلگرام را آماده کرده ایم که خیلی ساده می توانید آن را در تلگرام خود نصب کنید و استیکر تبریک سال 97 را به دوستان خود بفرستید. دانلود استیکر نوروزی شعرهای زیبای برای نوروز برخیز که میرود زمستان بگشای در سرای بستان نارنج و بنفشه بر طبق نه منقل بگذار در شبستان وین پرده بگوی تا به یک بار زحمت ببرد ز پیش ایوان برخیز که باد صبح نوروز در باغچه میکند گل افشان خاموشی بلبلان مشتاق در موسم گل ندارد امکان آواز دهل نهان نماند در زیر گلیم عشق پنهان بوی گل بامداد نوروز و آواز خوش هزاردستان...
-
دو نوع نوشیدنی خوشمزه با دانه چیا
مجله سرآشپز - سمیه دیندار: چیا چیست؟ چیا (نام انگلیسی: Chia) گیاهی یک ساله از خانواده نعناعیان است. این گیاه را برای مصرف دانه آن می کارند، گرچه خود گیاه کاربرد تزئینی هم دارد. چیا از نظر تجاری بیشتر به علت دانه های آن کاشته می شود. دانه های چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. از دانه های چیا می توان 25 تا 30 درصد روغن استخراج کرد. روغن دانه های چیا تشکیل شده است از حدود 55 درصد امگا 3، هجده درصد امگا 6، حدود شش درصد امگا 9 و حدود 10 درصد چربی های اشباع شده. به طور معمول، دانه های چیا به شکل بیضی کوچک هستند با قطر حدود یک میلی متر. دانه های چیا در رنگ های گوناگون از جمله قهوه ای، خاکستری، سفید، سياه و سفید، و لکه لکه رنگ نیز یافت می شوند. دانه های چیا آبدوست هستند و قادرند تا 12 برابر وزن خود را آب جذب کنند. اغلب دانه چیا با بذر ریحان و تخم شربتی اشتباه گرفته می شود....
-
آموزش آرایش برای کسانی پوست سبزه دارند
آرایش پوست های سبزه برایش هر پوستی متفاوت است. نحوه آرایش پوستهای سبزه دارای نکات و ترفنده های است که میتوان با رعایت آن چهره ای زیبا و جذاب برای خود بسازید.برای دانستن چگونگی آرایش پوست های سبزه در بخش مد و زیبایی نسیم فان همراه ما باشید. خانم هایی که پوست سبزه دارن معمولا رنگدانه های قرمز پوست شون زیاد تر هست و برای این که این رنگ رو متعادل سازی کنید. بهتره از رنگ های بژ و طلایی برای زیر سازی آرایش شون استفاده کنید تا رنگدانه های قرمز از بین بره و صورت خیلی بشاش تر از قبل به نظر برسه. پوستهای سبزه می توانند از بیسهای مایع نیز استفاده کنید.کرم پودرهای مایع برای یکدست کردن پوست سبزه بسیار عالی است. کرم پودر را قبل از استفاده روی چانه خود امتحان کنید. همان رنگی را که با پوست شما هماهنگی بیشتری دارد استفاده کنید. اگر ترجیح میدهید پوستتان را یک درجه روشنتر کنید...
-
فلسفه گره زدن سبزه در ۱۳ بدر
گره زدن سبزه در سیزده بدر از کی رسم شد؟ مشیه و مشیانه پسر و دختری بودند که روز سیزده فروردین برای اولین بار در جهان با هم ازدواج نمودند. در آن زمان چون عقد و نکاحی شناخته شده نبود آن دو به وسیله گره زدن دو شاخه پایهً ازدواج خود را بنا نهادند. این مراسم را بویژه دختران و پسران دم بخت انجام میدادند و امروز هم دختران و پسران برای بستن پیمان زناشویی نیت می کنند و علف گره می زنند. این رسم از زمان کیانیان تقریباً متروک شد ولی در زمان هخامنشیان دوباره شروع شده و تا امروز باقی مانده است. tweet
-
طنز؛ سبزه گره زدن جنجالی مثلث دكتر احمدی نژاد
علی زراندوز در ضمیمه طنز روزنامه قانون نوشت: در روز سیزده بدر امسال، محمود احمدینژاد به همراه مهندس بقایی و مهندس مشایی در طبیعت حاضر شدند و به اتفاق سبزه گره زدند! مهندس بقایی در حین سبزه گره زدن، تاكید كرد سبزههایی كه گره میزند در زمان بازداشتش در آن سلول تنگ و تاریك زیر پایش سبز شده و از مسئولان مربوطه درخواست كرد اگر جسارتش را دارند، مویی كه ایشان در زمان بازداشت در غذایش پیدا كرده بود را برای همگان رونمایی كنند تا معلوم شود در آن مدت، به ایشان چه ظلمها كه نشده است! مهندس مشایی هم در حالیكه دستهایش را به صورت عمودی بالا برده بود، اعلام كرد كه یك سبزه است ولی متاسفانه پس از ادای این جمله، نتوانست كلامش را كامل كند زیرا خیل زیادی از جوانانِ دم بخت كه در آن اطراف با كمبود سبزه و انباشت آرزوهایشان روبرو بودند، ایشان را به شدت گره زدند! دكتر احمدینژاد هم اعلام كرد بر اساس آماری...
-
اس ام اس عاشقانه 13 بدر | پیامک های عاشقانه روز طبیعت (سیزده بدر)
اس ام اس عاشقانه 13 بدر | پیامک های عاشقانه روز طبیعت «سیزده بدر» اگر میخواهید بهترین اس ام اس ها را برای عزیزانی که دوستشان دارید در روز طبیعت ارسال کنید از کلکسیون زیر استفاده نمایید. و تو می روي، بی من، که گره بزنی، سبزه ي تمام خاطره هامان را و دور کنی از خودت، تمام مرا سیزده فرصت خوبی است برای دور کردن نحسی «سیزبدرتون مبارک» سیزدتون بدر، دشمناتون دربدر، رفقاتون گل به سر، خوشیهاتون صد برابر. با آرزوی داشتن 13 بدری شاد و مفرح و رسیدن به مراد دلتون بدلیل عدم تناسب وسعت مراتع کشور با آمار مجردها، عاجزانه از متاهلین گرامی تقاضامندیم از گره زدن سبزه ها جدا خودداری فرمایند. گل، هویت بهار است. و بهار آیینه ي قیامت. دراین آیینه خودرا تماشا کنیم *** سیزده بدرتون مبارک متن تبریک سیزده بدر و اس ام اس سیزده بدر 97 با درود کلاسهای آموزشی سبزه گره زنی آغاز شد* گره...
-
آموزش بافتن شال گردن به شکل مارپیچ
در این مطلب به شما نحوه بافت یک شال به شکل مارپیچ را آموزش می دهیم که بسیار زیبا است. آموزش بافت شال گردن مارپیچ بافتنی از آن هنرهایی است که طرفداران بسیاری دارد، به خصوص در این روزهای سرد که هیچ چیز بیشتر از یک لباس بافتنی گرم نمی چسبد،به همین دلیل ما آموزش بافت شال گردن مارپیچ را به شما آموزش میدهیم. بافت شال گردن مارپیچ چگونه است؟ 1- ابتدا 6 تا از زیر 2 تا از رو تا انتها می بافیم و رج برگشت را مانند رج رفت تکرار می کنیم 2- به اندازه ای که می خواهیم بلندی پیچ مان باشد این کار را تکرار می کنیم برای پیچ 6 تایی کمتر از 6 رج نباشد 3- در رجی که می خواهیم مدل پیچ را بیندازیم ( حتما روی کار باشد) 6 تا دانه ای که از زیر بافته ایم را از میل خارج می کنیم 4- سه تای دوم را به میل سمت راست بگیرید و از پشت سه تای اول را به میل سمت چپ بگیرید ( جای سه تا دانه ها را باهم عوض...
-
متن جدید و عکس نوشته های سیزده بدر
متن جديد و عکس نوشته های سیزده بدر 13 بدر یا روز طبیعت که مردم ایران در آن روز به دامان طبیعت میروند نزدیک است . جالب ترین اس ام اس هاي تبریک سیزده بدر را برایتان داریم که میتوانید آنها را در ادامه این مطلب از ایران ناز بخوانید و برای تبریک به عزیزان خود ارسال کنید. امیدوارم با جمع کردن هفت سین نوروزی قرآنش نگهدارتان ، آینه اش روشنایی زندگیتان سکه اش برکت عمرتان ، سبزیش طراوت و شادابی دلتان ماهی اش شوق ادامه زندگیتان رابه شما هدیه دهد . سیزده بدر مبارک *** امیدوارم با سیزده بدر غمها ازدلهابیرون وبارفتن به دامان طبیعت ، چون شکوفه هاي بهاری دلهاتون شاد و غنچه هاي امیدبرای آغازسالی نوشکوفا شود *** نمیدانم آرزویت چیست اما برای رسیدن به آرزویت دستانم به آسمان جاری و سبزه دلم رابه نیت تو و آرزوهایت ، هر چه که هست ، گره میزنم . سیزده بدر ، روز...
-
قیمت مصالح ساختمانی در بازار (گچ، سیمان، آجر، ماسه، سفال)
نام دسته واحد بسته بندی قیمت به تومان آجر نمای اصفهان زرد(بدون کرایه) انواع آجر فشاری و بهمنی دانه ای ۲۱٫۵*۱۰*۵٫۵ ۲۲۰ بلوک سقفی ۲۵ تهران انواع آجر سفال تیغه دانه ای ۴۰*۲۵ ۱,۱۰۰ سفال تیغه طرح فوم انواع آجر سفال تیغه دانه ای ۱۰*۲۰*۲۵ ۳۴۰ آجر ۱۰ سوراخه تهران(کرایه) انواع آجر فشاری و بهمنی دانه ای ۵*۱۰*۲۰ ۱۲۰ آجر بهمنی اصفهان ( بدون کرایه) انواع آجر سفال تیغه دانه ای ۵٫۵*۱۰*۲۱٫۵ ۱۱۵ آجر بهمنی اصفهان(بدون کرایه) انواع آجر فشاری و بهمنی دانه ای ۴٫۵*۹*۱۸٫۵ ۹۵ آجر بهمنی تهران (کرایه و تخلیه) انواع آجر سفال تیغه دانه ای ۵*۱۰*۲۰ ۱۲۰ آجر بهمنی یزد (بدون کرایه) انواع آجر فشاری و بهمنی دانه ای ۴٫۵*۱۰*۱۹ ۸۵ آجر بهمنی یزد(بدون کرایه) انواع آجر فشاری و بهمنی دانه ای...
-
25 مدل سفره هفت سین 1397 | زیباترین چیدمان سفره هفت سین عید نوروز 97
25 مدل سفره هفت سین 1397 | زیباترین چیدمان سفره هفت سین عيد نوروز 97 زیباترین مدلهای سفره هفت سین را برای عيد نوروز 97 آماده نموده ایم که میتوانید به عنوان الگو از آنها استفاده نمایید. شماره هفت نه تنها در بین ایرانیان باستان مقدس بوده بلکه در بین ساکنان امروز این سرزمین نیز از قداست خاصی برخوردار است ودر بیشتر فرهنگ ها و ملل مختلف دیگر نیز جایگاه ویژه اي دارد. تقدس شماره هفت در ایران باستان از آیین مهر یا میترا میآید و ازآن جهت است که این شماره را امرداد به معنای جاودانگی و بی مرگی می نامیدند. بهمین دلیل امروزه هفت سمبل از عناصر مختلف را بر می گزینند و بر خوان «سفره» نوروز میگذارند.برخی میگویند هفت سین ،نمادی از هفت دانه ي گیاهی است که در زمان ایرانیان باستان با آن سبزه ي نوروز را تهیه میکردند و عبارت بودند از: جو، ماش، عدس، ارزن، لوبیا، نخود و گندم پیشینیان ما ده روز...
-
روش های خانگی و موثر برای درمان جوش سرسیاه روی بینی
کد خبر: 246226 تاریخ انتشار : ۱۶:۰۸:۴۲ - چهارشنبه ۱۳ تیر ۱۳۹۷ برخی از ماسک های طبیعی برای درمان جوش های سرسياه روی پوست بینی را به شما معرفی می نماییم. خواهید دید که به راحتی می توانید از شر این جوش های مزاحم خلاص شوید. چگونه جوش های سر سياه روی بینی را از بین ببریم؟ دانه های سياه و سفید معمولا روی پوست صورت و بینی، به دلیل منافذ باز و چربی زیاد روی پوست ایجاد می شوند. اگر جوش سياه روی بینی و دانه های سر سياه در اطراف بینی تان افزایش یافته و پوست را تغییر شکل داده، می توانید آن ها را با روش های خانگی از بین ببرید. روش های خانگی می تواند سریع ترین و موثر ترین راه برای برطرف کردن این دانه های سر سياه باشد. در این ناحیه، پوست مرده شده و ظاهر ناخوشایندی به خود می گیرد. این دانه های سر سياه، اغلب در نوجوانان و زنان در پیش از دوران قاعدگی دیده می شود. در این بخش، برخی...